|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 22:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
איך אתה יכול לקרוא לי שחיף ? אתה שוקל 59 קילו תגיד אתה בסדר ?????????????????????
דבר שני מצאתי את הכף,שאלתי את זה שמכר לי הוא ממש הגזים לדעתי אמר לי 3- סקופים בבוקר 3-אחרי אימון 3- בערב יענו 9 ביום ?? לא משנה כבר היעוץ מצאתי שלסקופ אחד 30 גרם-יש 44 גרם פחמימות.. בקיצור אני יקח 2~3 ביום בוקר -לפני אימון-אחרי אימון
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות