|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-08, 22:11
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תעשה שבוע אחד 4, אימונים שבוע שני 5 וכו' מניסיון
בחזה הייתי משנה את מס' החזרות של הפלייס ל10 בגב הייתי דווקא מתחיל עם המתח ואח"כ את שאר התרגילים אחלה של תוכנית בסה"כ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות