|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() 25-30 דק' 2-3 בשבוע עדיף ביום נפרד ממשקולות
|
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|