|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-08, 11:04
|
#1 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
נכנסתי, אני רואה שם מחקרים בנושא אבל לא התייחסות של וינגייט(שזה מה שאני מחפש כרגע) אני זוכר שבאחד הכנסים לא מזמן הם המליצו בפרוש לא לעשות מתיחות. |
|
|
|
|
01-04-08, 11:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-08, 11:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
"טווח המתיחה הרצוי: תחושת אי נוחות - מיצוי הטווח האלסטי את המתיחה יש לבצע מתחת לתחום האלסטי יש להגיע בהדרגתיות עד לתחושת אי נוחות על-מנת לשפר טווח תנועה יש לפעול בנקודת האי-נוחות" "מתיחות לא מבצעים: -כאב -לאחר פגיעה בשריר או בגיד -לאחר נקע- קרע ברצועות -לאחר שבר -חוסר נוחות " |
|
|
|
|
|
01-04-08, 13:10
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1! |
|
|
|
|
|
01-04-08, 13:25
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-08, 15:14
|
#6 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-08, 15:37
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
