|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() אני עובד כמוך על הגב חוץ מ:
חתירה כנגד משקולת בודדת יד יד 3x12 אני עושה במקום זה מתח עם משקל |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|