|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 12:53
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זאת תבנית ABC בסיסית של Push/Pull/Leg
http://www.exrx.net/Workouts/Workout3PPL.html ניסיתי את שניהם ולדעתי תכנית ABC/ABCD עדיפה על תכנית AB לבניית מסה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות