|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העמסה שבועיים? שבוע מספיק..
שמעתי שעד גיל 18 לא צריך העמסה.. אז אם כבר אתה עושה העמסה תעשה שבוע אחד לדעתי. ככה אני עשיתי. |
|
|
|
![]() |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|