|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-08, 17:53
|
#10 |
|
מושעה
|
אני לא בחיטוב ואני בבוקר אוכל קבוע קוטג'. ב 11 ובעבודה עכשיו התחלתי לקחת שייק ושם אני אוכל ארוחה גדולה של צ'יקן פילה וזה.. אחרי זה ב 5 אני אוכל עוד למשל אורז וכל זה.. אחרי זה אחרי האימון ב 9 נגיד אני שותה אבקה.. ואחרי זה בערב טונה, חזה עוף ועוד אורז או ספגטי או חזה עוף.
ומי אמר שאני בחיטוב? ניחושים לא כאן אז על תרגיז אותי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות