|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-08, 14:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע מה זה מה שבכותרת, אבל Rp זה בעצם שאתה עושה סט עד כשל (או קרוב), עוצר למשהו כמו 8-12 נשימות וממשיך לעוד כמה חזרות.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות