|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אח שלנו, בלי להעליב, אתה עוד לא בגיל ולא ברמה בשביל לעשות 12 סטים לשריר גדול ועוד בab, תוריד סטים ובכללי עומס מהתכנית.
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|