להתכונן לתחרות קרב 7

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
להתכונן לתחרות קרב 7

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

24-03-08, 16:01

///Efi///

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

הודעות: 2,415

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benq

ציפיתי לתשובה קצת יותר עניינית כי ברור שאני ארוץ השאלה היא באיזה שיטה? ואיך לרוץ כדי להשתפר בשיא המהירות שאפשר?

אתה רוצה להישתפר מהר? תעשה 45 דקות עד שעה ריצה כל יום, יומים שלושה ליפני התחרות תנוח

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:57.