|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-06, 20:06
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
שמע כל אחד והיתרונות והחסרונות שלו.
למשל אצלי הכתפיים זה החלק בין המפותחים לעומת זאת הבטן בקאנטים, אצלך זה ההיפך. אין מה להתבאס :] אני עושה בכתפיים ככה: לחיצת כתפיים בדאמבלים הרמת דאמבלים לפני בישיבה 2 ידיים בו זמנית הנפה לצדדים בעמידה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות