|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 10:00
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני כמעט לא עושה תרגילי רגליים לא מבין תפואנטה לעשות אם אתה חובבן אני עושה דדליפט זה המקסימום שהרגליים שלי מקבלות גירוי.
אם אתה לא אוהב את התרגיל תחליף במשהו אחר , אל תקשיב פה לכל המושפעים שקראו איזה כמה ספרים ואומרים שבלי זה לא תגדל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות