|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-03-08, 00:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגוון בתרגילים.
אני עושה לשריר קטן 12 סטים,4 תרגילים שונים.. ניסתי בעבר רק 8 סטים והיתי תקוע די הרבה זמן, לכן העלתי את כמות הסטים.. תנסה לשנות תרגילים,עדין לא מתקדם ? תוסיף עוד קצת סטים..עדין לא מתקדם ? תבדוק תוכנית ואת התפריט שלך.
__________________
|
|
|
|
20-03-08, 03:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפעמים Less is more.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
20-03-08, 03:18
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא משנה מה תעשה הוא לא ישתפר (כתוצאה ממה שאתה תשנה/תוסיף/תוריד)
הכל בולשיט אחד גדול, כל התוכניות והשיטות למינהם לא יעזרו לך בשיט. תתאמן.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
