|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 00:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אחי אני פתחתי תלוג על הקיק אבל לא ציפתי שזה יהיה כמו שהיה
1.התרגילים שמה באחיזה אפוחה זה פשוט לא נוח לא תנועה טבעית ועוד למשקלים של 4 חזרות בלתי אפשרי . 2-4 חזרות 5 סטים לא ניראה לי מה שיעשה את הבייסיפ קיצר הסיבה שפרשתי מהתוכנית היתה שהתרגילים היו דפוקים אז ההיתי צריך לשנות אותם ואם כבר שינתי זאת לא אותה תוכנית. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות