|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מומלץ ברוחב הכתפיים.
נ.ב יש לתרגיל זה עוד שם, קצר יותר: "ג'קסונים". בהצלחה ![]()
__________________
![]() לאכול כדי לגדול |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|