|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-06, 17:01
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ממ יש לי שני תרגלים ..שנחשבים ככה סופר סט
יד קידמת פריץ צמוד... יד אחורית פולין עליון...10 בכל אחד סיכו בלי הפסקה 5 סטים כל אחד...שזה 100 חזרות.. ואז הפסקה ועד 4* 100 אני שואל אם התרגיל אז יוכל לגרום נזק...
__________________
: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות