|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-06, 23:10
|
#2 |
|
מנהל ראשי
|
את האמת אני לא מצליח להבין את ההיגיון מאחורי השילוב שעשית
 , ה Hydrolyzed Whey הוא יחסית יקר אם אני זוכר נכון והוא נספג מהר מאוד. ה Whey Protein Isolate לא מכיל לקטוז וגם נספג מהר מאוד ושוב הוא יחסית יקר. Micellar Casein ו Calcium Caseinate שניהם חלבוני קזאין רק שהתהליך שהם עוברים להפרדת החלבון מהחלב הוא שונה לשניהם יש ספיגה איטית רק שהתהליך שעובר הMicellar Casein נחשב טוב ואיכותי יותר כיוון שמעורבים בו פחות רכיבים כימים אם בכלל. לדעתי אם אתה מחפש חלבון טוב למהלך היום ואחרי אימון ה MILK PROTEIN ISOLATE נותן פיתרון מעולה מכל הבחינות, הוא מכיל 80% קזאין ו20% מי גבינה ככה אתה מקבל אחלה פרופיל חומצות אמינו ושילוב של ספיגה איטית/מהירה (אם זה בכלל משנה במשהו) וגם הוא מתערבב יחסית בקלות. בנוסף לא הייתי מסתבך עם קניה של חלבון נקי אלה אם מישהו מביא לך את זה מחו"ל גם המשלוח לוקח כמה חודשים לארץ וגם הטעמים שלהם בדרך כלל מאוד לא מוצלחים.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות