|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-08, 15:46
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני כותב רק את המלל.. התמונות זה העורכים של האתר. על Hmb כתבתי כבר מזמן במאמר על חיטוב שמפורסם גם בפורום חדרי כושר בתפוז, זה לא קשור.
|
|
|
|
08-03-08, 17:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Hmb
נמצא קשר בין מטאבוליסט זה לבין יצור חלבון.
לא נמצא כל קשר בינו לבין פיתוח כח ומסה למרות הבטחות היצרנים. נמצא קשר מסויים בינו לבין הפחתת נזק לשרירים לאחר אימון עצים. רן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
08-03-08, 18:51
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-03-08, 18:57
|
#4 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
משה, שאתה אומר 60 דקות אימון זה רק לאנאירובי? כי אני עושה בסוף כל אימון 30 דקות אירובי.
ואיך זה לשתות את השייק עם הפחמימות והחלבונים לפני ובמהלך האירובי? יש לך אולי מאמרים בנושא של אירובי מיד אחרי משקולות? אני פשוט יודע שצריך 0.8 פחמימות ו 0.4 חלבונים לקילו אחרי אימון משקולות אבל מה קורה שמשלבים אירובי? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
