|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-08, 19:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ארוחת לפני אימון ניידת (?)
הכותרת אומרת הכלל...
אני צריך שתמליצו לי על ארוחה שלפני אימון שאני אוכל לאכול אותה בבית ספר שעה וחצי לפני האימון, שזה אומר שיהיה בה מספיק חלבונים ובעיקר פחמימות (משקל 73 - גיל 16) ואני אכין אותה בבוקר ואחרי 4 וחצי שעות ככה אני אוכל אותה...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
05-03-08, 16:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
Up
יש פה מישהו ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
