ישראלבודי - ארוחת לפני אימון ניידת (?)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ארוחת לפני אימון ניידת (?) (https://israelbody.com/showthread.php?t=30488)

LittleNigga

04-03-08 19:09

ארוחת לפני אימון ניידת (?)

הכותרת אומרת הכלל...
אני צריך שתמליצו לי על ארוחה שלפני אימון שאני אוכל לאכול אותה בבית ספר שעה וחצי לפני האימון, שזה אומר שיהיה בה מספיק חלבונים ובעיקר פחמימות (משקל 73 - גיל 16) ואני אכין אותה בבוקר ואחרי 4 וחצי שעות ככה אני אוכל אותה...

LittleNigga

05-03-08 16:09

Up

יש פה מישהו ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:29.