ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bxl
אני בן 16 וחצי
והיידים לא ממש בהתאמצות בתמונה אז זה לא נראה אבל הם בדוק על 33.5 לפחות ואני מאמין שהם כבר 34.
"מה התוכניות שלך ?? מאסה עד הקיץ הבא ?"
חח נשמע מעליב,אני לא עד כדי כך חטוב 11 אחוז שומן את האמת אני מתכנן עדיין מסה בחודשיים הקרובים ואחרי זה אולי חיטוב ממש קצרצר רק להיות על האזור של ה 10 אחוז שומן בשביל הקיץ ואז להמשיך לעלות נקי עד לחורף ואז עוד פעם מסה רגילה  |
בלי שטם קטע להעליב אחי .. אבל אתה נראה די חטוב ואני לא רואה אצלך חיטוב באופק אתה מבין על 12 אחוז שומן לא צריך לעשות חיטוב
אם אני הייתי על 11 אחוז לא הייתי חושב על חיטוב מקסימום שבועיים להוריד קצת נוזלים
04-03-08, 22:22
תצוגה בשכבות