תוכנית אימונים חדשה, מה דעתכם?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים חדשה, מה דעתכם?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

03-03-08, 06:46

omer1789

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2008

הודעות: 91

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amitbatito

קצת מדיי תרגילים תוסיף חזה עליון לרגלים תעשה סקוואט תוסיף סטים באחורית וקידמית לכתפיים הייתי מוסיף עוד תרגיל בקיצור תוכנית לא משהו

אבל המאמן אומר שלא יהיה יותר מ24 סטים (בכל יום יש 24 בדיוק)

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:56.