|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 13:53
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה תלוי כמה פחמימות אתה אמור לצרוך לאחר אימון....
0.8 כפול משקל הגוף שלך זה הנוסחא... וגף הגשה של חלבון מלאה בסוכר ענבים זה 40 גרם = 36 גרם פחמימות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות