|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-08, 22:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
למה קריאטין לא מתאים לי?
אז מה כן מתאים לי לעלות במסה? אני לא מדבר על שלושה שבועות.. שלושה שבועות יש לי עד לצבא אבל אם זה לא יעשה איזה תופעות לוואי אין סיבה שאני לא ייקח את זה כל יום בבסיס בבוקר או בשעת ט"ש.. ד"א בתוכנית שנתת הבנתי הכל איך עושים אבל איך אני עושה סקוואט בלי מוט ובלי משקולות? ואני צריך לעשות שם את כל התרגילים או 1 מכל חלק בגוף? כי נגיד ראיתי שבכפיפות בטן יש פעמיים 3 סטים במצבים שונים.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות