|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-06, 19:31
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תכתוב כמויות כמה אורז ,פסטה,פסטרמה וכו שיהיה מושג גם של חלבון וקלוריות מגדה אולי מגדרה זה אורז עם עדשים . תוסיף גם ארוחה ליפני השינה שתכיל חלבון פחמימה ומנת שמן שיאט את ספיגת החלבון
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות