|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
להאמיס במובן שבכל אימון אתה מפיק את המקסימום. אם אתה חושב שאתה יכול 4 פעמים אז לך על זה. התקדמות זה גם גודל וגם משקלים אני חושב.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|