|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-08, 16:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי חיזוק הידיים
רציתי לשאול בקשר לחיזוק הידיים, לא יודע אם זה קשור לאימון במכון כושר כללי על השרירים או משהו כזה,
אני מדבר על בכללי לחזק את היד והמפרקים למשל איגרוף(שק איגרוף), זה נותן משהו אם אני מתאמן ככה רבע שעה-חצי שעה, פעמיים-שלוש בשבוע? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות