ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-02-08, 10:25   #6
imported_NIR_B
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomiv
אני שוקל 72 בערך.. גובה 1.76.. יש לי 18 אחוזי שומן בגוף בערך.. אני רוצה להתחיל להוריד שומן אבל גם לעלות במסת השריר .. הבעיה שלי היא כזאת
אני רוצה לרוץ אחרי כל אימון כוח ואני יודע שאחרי אימון כוח ריצה תשרוף הרבה יותר שומן אבל צריך לאכול חלבונים אחרי אימון ופחממות אז איך אחרי אכילה שלהם אפשר לרוץ ישר אחרי אימון ? מה הייתם ממליצים לי לעשות כדי להוריד את השומן ?

אי אפשר

בשביל לעלות במסת שריר אתה חייב שתיהיה במאזן קלורי חיובי
וכדי להוריד שומן אתה חייב להיות במאזן קלורי שלילי.
imported_NIR_B מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:58.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים