|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-06, 22:00
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
קודם כל מזה להאמיס ????אני לא יכול סתם להוסיף סתים , גם כך יש לי 9 סטים לכל שריר בתוכנית.
ותגדירו לי מזה התקדמות???. משקלים שאני מרים או אולי הגודל שלי ???? פשוט נראה לי מוזר אחרי שנה של אימונים להמשיך בab 3 פעמים בשבוע כאשר אני מרגיש שאני יכול ליותר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות