כתפיים ובייספס - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כתפיים ובייספס

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

19-02-08, 22:58

#15

gil-Nissim

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2006

הודעות: 5,883

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

אחי 55 פאונד אתה לא עושה יד קידמית? זה בקושי 10 כול צד במוט W

חחח סליחה.. 55 קילו

וזה יוצא,24.5 קילו,ודובר על פולי תחתון.

אני עושה בכל צד 15 קילו במוט w 8 חזרות,כבר רשמתי.

__________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:35.