|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-08, 20:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמו שנאמר, חודש-חודשיים בערך, או מתי שאתה מרגיש צורך.
יש לך את האפשרות גם לעשות שבוע-שבועיים Deload, עבודה קלה מאוד (הורדה של משקלי העבודה).
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות