שאלה לאלה שלוקחים צ'מפיון אחרי אימון...

[Arsan]

פורסם במקור על ידי denous

10 תמרים מיובשים עם גרעין אם כבר שווים 218 קלוריות.
51.2 גרם פחמימות
0.4 גרם שומן
1.7 גרם חלבון
.....
ואם תרצה לבדוק את זה תחשב כ-80 גרם
10 תמרים בינונים שווים כ 80 גרם...

http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9

לא ...
10 תמרים אם נדייק = 180 גרם פחמימה = 660 קלוריות
אולי אתה מתכוון ל100 גרם תמרים...
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21uW.html

פורסם במקור על ידי SiX PACK

יש לך ידע עצום אבל בזמן האחרון אתה מפזר הודעות חסרות כל תכלית..

בוא תתווכח עם זה:
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c21uW.html