|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-02-08, 06:46
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול להוסיף לשייק חלבון קלוריות ולהפוך אותו לגיינר אם זה אחרי אימון תוסיף פירות\פירות יבשים או כול פחמימה זמינה אחרת ושייק במהלך היום תוסיף שוב פירות ,אגוזים,שקדים,חלווה,שיבולת שועל וכו
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות