|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-06, 22:20
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תשמע
האקספנדר הזה , יפעיל לך התנגדות על השרירים וזה מה שאתה צריך כדי לא להתכווץ בחזרה למצב של שחיף שמן!
__________________
 |
|
|
|
10-12-06, 22:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחח שחיף שמן.. אבל מה לגביי שכיבות סמיכה מטח כפיפות בטן וכאלה? הם מפעילים לחץ כלשהו על הגב? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
