|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-06, 18:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה זה שייק בשבילך אם אין לך סוכר ענבים? שייק זה ערבור של חלבון ופחמימה לפי מה שאני מבין ממך אתה שותה אבקת חלבון ולא שייק ביום שללא אימון זה בסדר אבל מיותר שתה בבוקר אבקת חלבון במינון נמוך אחרי אימון במינון סביר יותר קריטי הפחמימה אחרי אימון - גש לחנות וקנה סוכר ענבים ותתחיל.. או תמרים במקרה ואתה אנטי סוכר ענבים. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות