|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-06, 17:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
יש לי חבר שהאימונים שלו מתנהלים כך:
הוא קובע לעצמו שעה ובה הוא מנסה להספיק את המספר הרב ביותר שהוא יכול לעשות עליות מתח או שכיבות סמיכה. בלי סטים וזמני מנוחה קבועים, פשוט מנסה לעשות יותר בכל אימון, באופן ספונטני. והבנאדם שור. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות