|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 14:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
זה לא כזה נורא שאין לך שום יום מנוחה..יש המון אנשים שכל יום עוסקים בפעילות ספורטיבית ולא יכולים יום אחד בלי לעשות כלום (כמוני למשל,מתאמן במכון 5 פעמים בשבוע ועוד 2 פעמים בשבוע משתדל לעשות ריצות/סתם קצת שכיבות שמיכה וכפיפות בטן בבית),העיקר הכי חשוב שתקפיד לישון לפחות 8 שעות בלילה,לאכול טוב ושאני אומר לאכול טוב אני מתכוון לאכול הרבה!! ולשתות המון מים ויהיה בסדר
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות