|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-08, 21:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אתה שומר 90% זה בסדר. זאת אומרת שאם ביום אתה אוכל 2000 קלוריות, כפול 7 ימים=14000 קלוריות, אתה יכול לאכול עוד 10% מזה, זאת אומרת אקסטרה של עד 1400 קלוריות.
אבל אם אתה על חיטוב עדיף שפחות. |
|
|
|
26-01-08, 22:36
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תבקש מאמא שלך להכין את האוכל עם כמה שפחות שמן שזה חשוב לא רק לך ותנסה להתאים אותו לתפריט שלך פחות או יותר
__________________
mmm |
|
|
|
|
26-01-08, 23:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחריי הכל מה הטעם בלבנות גוף יפה אם אתה לא יכול להנות מהאוכל |
|
|
|
|
|
26-01-08, 23:42
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-08, 02:29
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה שמאיה אמרה זה חשוב, חשוב להנמיך את רמות הכולסטרול והשומן, חשוב למשפחה שלך.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
