|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 16:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
תשים ת 12 וחצי ותעשה מספר חזרות נמוך יותר כאילו כמה שאתה יכול עד שתגיע לכשל
ככה תעשה ואחרי כמה אימונים כבר תיהיה במצב שתרים 12 וחצי רגיל כמו ה 10 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות