|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-08, 10:55
|
#4 |
|
מושעה
|
אמת אין לי מושג כמה זמן מסה אני עושה,הכל היה שמור לי במשחב ופירמטי אותו X_x
אבל בערך חצי שנה אני עושה מסה ,חודש אם התוכנית של גיל,העלתי רק 11-12kg (בקושי יש שומן) עכשיו התחלתי אם Proxomplex Gainer,ארג'נין Akg ,קריאטין Xtreme. נקווה לטוב ביותר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות