ישראלבודי - כמה זמן אתם במסה ואיזה עלייה עשיתם?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - כמה זמן אתם במסה ואיזה עלייה עשיתם? (https://israelbody.com/showthread.php?t=28004)

HareLevi

24-01-08 23:25

כמה זמן אתם במסה ואיזה עלייה עשיתם?

וממתי מתחילים חיטוב?
בכל מקרה אני שלושה חודשים מסה התחלתי 58 עכשיו 64 שואף ל70 ואז חיטוב במאי לרדת ל65 ככה על 8-10 אחוז שומן
:p

yonip

24-01-08 23:59

מאסה מתחילת י' עד ה20 ל2 2008 ושם מתחיל חיטוב אחח זה הולך להיות קשה וכיף :) עכשיו 76-7kg

xLaes

25-01-08 10:43

מאוגוסוט 2007 עד לא יודע..

TapuzSini

25-01-08 10:55

אמת אין לי מושג כמה זמן מסה אני עושה,הכל היה שמור לי במשחב ופירמטי אותו X_x
אבל בערך חצי שנה אני עושה מסה ,חודש אם התוכנית של גיל,העלתי רק 11-12kg (בקושי יש שומן)
עכשיו התחלתי אם Proxomplex Gainer,ארג'נין Akg ,קריאטין Xtreme.
נקווה לטוב ביותר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:22.