חברה איך התפריט שלי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
חברה איך התפריט שלי

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

24-01-08, 19:06

P-a-n-1-c

Banned

תאריך הצטרפות: Nov 2005

הודעות: 0

עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

למה תיראו אני לוקח 25% שומן וחלבון ו50% פחמימות אז אתם מציעים לי
55% פחמימות 20 אחוז שומן 25 אחוז חלבונים?

תעשה ככה:
חלבון - פי 2.2~ גרם מהמשקל גוף שלך
שומן - פי 0.8-1 מהמשקל גוף שלך
כל השאר מפחמימות

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:57.