|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 04:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי
אתה יוכל להסביר לי מה האבדל בין צר לרחב ? על מה צר עובד ועל מה רחב עובד ... אני כצת חדש בעניין אז אני לא יודע...... ולא אבנתי מה שאמרתה יש על זה איזה מאמר על האימון גב הזה ? אז מה אתה אומר אחי לעבוד באותו אימון פעם רחב פעם צר פעם רחב פעם צר (באימון אחד ) או לעבוד באימון אחד הכול על רחב ואימון ביום אחד על צר ... מה עדיףףף ...??? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות