20-01-08, 15:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה לא לרדת לrm נמוך מכיוון שהגוף חלש ועלולה להיגרם פציעה..
לא אמורים לעשות 20 חזרות אלה 6-15 ככה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות