|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-08, 12:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
^^
לא יודע, אני אישית רואה את זה כויתור עצמי, ולא יעבור זמן רב עד שזה יהפוך מ"רק לסט כבד של דדליפט" ל"עזרה בבנט אובר ראוו" ומשמה בכלל ל"להשאיר את המפרק ישר בכפיפות מרפקים". אני אישית מעדיף לעבוד אם משקלים שאני מסוגל לעבוד איתם, אחרי הכל אני לא מתחרה בפאוורליפטינג ונאבק על כל קילוגרם שאני מרים , ככה שאין צורך (לדעתי) בחליפות/חגורות/רצועות/כפפות רק בשביל לעבוד אם משקל שספק אני יכול להרים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות