|
בעיה בדדליפט!
חברה יש לי בעיה בדד ליפט הכל טוב ויפה חוץ מדבר אחד הידיים שלי מתעייפות בדדליפט וזה לא ביגלל שאני מפעיל אותם אני חושב שזה ביגלל שהמוט מחליק לי מהיד ואז אני מיתאמץ כזה להחזיר אותו ניסיתי אחיזה משולבת אבל ממש לא נוח לי יש לכם הצעות????
|
רצועות אח שלי.
|
עצה שלי ? לך על רצועות אחיזה
אתה לא אמור להיכשל בתרגיל אך ורק בגלל שהאחיזה שלך לא עומדת בזה כששאר הגוף מסוגל. |
אני חושב שאתם צודקים אני מרגיש שהגוף שלי אוכל את המישקל אבל רק ביגלל האחיזה אני מוריד מישקל מאיפה אני משיג את הרצועות האלה וכמה הם עולות אחים שלי?
|
מה שאני לא אוהב ברצועות זה שהאמות נחלשות טיפה עקב חוסר שימוש.
לי אישית הייתה בעייה דומה - פתרתי את זה בכך שהפסקתי להשתמש בכפפות (כן כן!) , ככה לא מחליק יותר, קצת כואב בהתחלה אבל מתרגלים. בהצלחה, ניקו. |
ציטוט:
|
ציטוט:
מגה ספורט בצומת רעננה יש רצועות אחיזה של נייק,מצויינות ,יחזיקו לך המון זמן 49 שקלים הכי טובים שהוצאתי בשנתיים האחרונות. |
ציטוט:
|
לך על מה שארבל אמר לך גם לי יש
אחלה דבר |
ציטוט:
מה גם שזה לא התרגיל היחיד שהאמות משתתפות בו.. |
^^
לא יודע, אני אישית רואה את זה כויתור עצמי, ולא יעבור זמן רב עד שזה יהפוך מ"רק לסט כבד של דדליפט" ל"עזרה בבנט אובר ראוו" ומשמה בכלל ל"להשאיר את המפרק ישר בכפיפות מרפקים". אני אישית מעדיף לעבוד אם משקלים שאני מסוגל לעבוד איתם, אחרי הכל אני לא מתחרה בפאוורליפטינג ונאבק על כל קילוגרם שאני מרים , ככה שאין צורך (לדעתי) בחליפות/חגורות/רצועות/כפפות רק בשביל לעבוד אם משקל שספק אני יכול להרים. |
ציטוט:
אבל אתה אומר שבלי כפפות המוט לא מחליק? |
ציטוט:
מימי לא עבדתי עם כפפות ולא החליק לי מוט. |
^^(עריכה: התגובה הופנתה לLogout)
תנסה אימון, ותחליט אם מתאים לך או לא. בקשר לעור , אחרי כמה זמן זה לא כואב(ולמי פאקינג אכפת מכאב עור בסט כבד של דדליפט..) וכן לי אישית זה קצת הקשיח את העור במיוחד בתחילת האצבעות , סה"כ אני גבר ולא כ"כ משנה לי אם יש לי ידיים חלקות ונעימות. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:19. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ