|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-06, 14:53
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל שrecoba כתב זה תרגיל טוב ל"גמור" תיד אחורית מה שנקרא בסוף אימון חזרות נמוכות לטחון ולגמור את היד אחורית אחרי שלושה סטים קשים של לחיצה צרפתיתp: בקשר לפותח הפוסט, תעבוד על הטרייספס חזק יש לך בייספס טוב, גב נחמד תעבוד גם קצת, כמה זמן מתאמן? אחוז שומן?
בהצלחה נ.ב: כתפיים נחמדות אבל תעבוד על כתף אחורית אין לך בכלל;]
__________________
 DsTyLe |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות