תרגילי משקל גוף טובים לבטן

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תרגילי משקל גוף טובים לבטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

07-12-06, 21:57

powersnake

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2006

צפה באלבומי התמונות של powersnake

הודעות: 160

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

הגעתי למצב שכפיפות רגילות אני יכול לעשות ממש הרבה מישהו מכיר תרגילי משקל גוף שירצחו את הבטן ולא צריך לבצע מיליון חזרות

Janda Situps מקסימום 5 חזרות, (אם תצליח להגיע ל-5) 3 סטים ואתה מסודר.
http://www.cbass.com/HardestSitup.htm
אתה צריך פרטנר כדי לבצע את התרגיל כמו שצריך או שתארגן לך משהו כמו המכשיר שמוצג שם.

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:14.