|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-08, 23:42
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני מאמין שאתה מאלה שמורחים תזמן הקיצר לשריר קטן בתוכנית ab תעשה 2 תרגילים ושריר גדול בין 3-4 תרגילים ואל תבזבז זמן סתם תעשה מנוחה בין סט לסט דקה ככה 2 ככה בין תרגיל לתרגיל וזהו לא יותר תשלב לפעמים שתייה קצת המקולר בזמן אימון וזהו |
|
|
|
|
08-01-08, 20:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בפעם האלף. כן הוא צודק תקשיב לו.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
